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心靈秘密花園.學生本
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作者/編者: |
張佩斯、姚錦雯 |
繪者: |
- |
翻譯: |
葉英傑 |
出版社: |
文林出版有限公司 |
頁數: |
-頁 |
版式/尺寸: |
210 X 148
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ISBN: |
9789888472611 |
系列名稱: |
情緒管理實踐課程 |
零售價: |
HK$ 68.0 |
出版日期: |
01/05/2022 |
適讀年齡: |
全年齡 |
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內容簡介:
找回自我的必修課 : 世界不似預期,焦慮太多,快樂太少,只得自己一個面對;會被人一秒??,更討厭自己重複犯錯……我們不知如何是好,於是把它們掩藏心底,要積極趕上生活。
沒有好好護理的心靈,宛如荒廢了的秘密花園,雜草叢生,並以不知不覺的方式影響?我們的人生,埋下危機。兩位資深的青少年工作者化身園藝師,為青少年度身訂造八堂情緒課,讓導師與學員在安全舒適的空間同行,照顧心靈每一角落。
在這八堂課之中我們會: 了解七大關鍵情感:焦慮、悲傷、寂寞、內疚、恐懼、憤怒和幸福感。踏上健康心靈階梯:從探索、認知到體驗活動,掌握轉化情緒的訣竅。活出幸福快樂人生:建立健康心靈,能面對逆境,發展良好人際關係。
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